青汁のカロリーとは

基本的に青汁のカロリーは低く、1包あたり10?なぜ低いかというと、水と青汁の粉末を溶いたときのカロリーになっているからです。
また、最近の青汁には、比較的に飲みやすくするためにはちみつなどが入っていることがあります。
そのような青汁もあるため、カロリーが気になる方は購入する前に1度調べてみると良いでしょう。
10?25kcalという低いカロリーですが、栄養分が豊富に含まれています。
ダイエット中で、カロリーが気になるという方にも大変おすすめになっています。
カロリーが低く、栄養分が高いということから、さまざまな料理に使うことも可能です。
さまざまな料理に少し粉末を足しても良いでしょうし、青汁の粉末をメインにしたお菓子なんか作っても良いでしょう。
苦みがという方には、抹茶の味がする青汁や、はちみつを入れて甘みを追加した青汁があるため、そちらを利用してみてはどうでしょうか。
青汁は野菜不足を補うための補助食品の1つです。
そのためカロリーが低いのに対して栄養分が豊富にあるからといって、青汁だけ飲んでいれば大丈夫というわけではありません。
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